Overzicht stresssymptomen

In dit overzicht staan de symptomen van stress. Het geeft een indicatie van de verstrekkende gevolgen die stress kan hebben voor de mens, zijn werkomgeving en de thuissituatie. Hier is de PDF versie.

Psychische symptomen

Cognitief

verminderde concentratie
minder helder kunnen denken
besluiteloos
projectie
slachtofferrol
aannemen
star vasthouden aan één of enkele ideeën

Motorisch

niet kunnen ontspannen
rusteloos

Fysieke symptomen

Aandoeningen

griep en verkoudheden
huidirritatie
allergieën
hartstoornissen
maagpijn
darmstoornissen
oververmoeid

Fysiologische Reacties

verhoogde bloeddruk
verhoogd cholesterol
gehalte
versnelde hartslag

Gedrags symptomen

Werk

uitstellen van activiteiten
vermindering van initiatief
sterk op het management leunen
ondergewaardeerd
voelen
ondoelmatige organisatie van het werk
verminderde productiviteit
slechte prestaties
wantrouwen in het management
verzuim
verloop

Privé

te veel eten
toename alcoholgebruik
toename medicijngebruik
piekeren
slapeloosheid
druk/veel praten
niet meer kunnen

Sociale symptomen

In collegiaal contact

conflicten
humeurig
snel geëmotioneerd
in zichzelf terugtrekken
cynische
opmerkingen
sterk leunen op bepaalde collega’s

In privé-contacten

humeurig
afreageren
relatieproblemen
problemen met de opvoeding van de kinderen
lusteloos
minder behoefte om met gezin erop uit te gaan.
minder behoefte aan sociale contacten